まごころ弁当枚方山城店です。８月も残り１週間で終わりというのにまだまだ猛暑の毎日。最近、「だる重」と感じる日があります。暑さ、睡眠不足が原因もありますが、疲れやすい原因は「筋肉の衰え」が原因との事です。筋トレをはじめるのもいいですが、少し涼しくなれば歩いたり、電車を乗るときは階段でホームに上ったりと普段の生活から少し気にかけていけばと思います。
私はついつい楽を考えてしまい、筋肉の衰えを実感しています。

また、筋肉低下を防ぐためにはバランスの良い食事+タンパク質を１日に何種類かとるようにしてくださね。
まごころ弁当は、栄養バランスを考えた日替わりメニューです。
全く初めての方は１食無料、または５食半額を実施しています。
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