まごころ弁当枚方山城店です！今朝9時半すぎからの大雨と雷、すごかったです！「あと15分降らないで…」という願いもむなしく、びしょ濡れになってしまいました。梅雨に備えてレインコートを買ったのに、こんなときに限って持っていなかったことを後悔です。

先日、自宅のリビングのカーペットの上でつまずいて、棚にぶつかってしまいました。最近なぜか転んでしまうことが多くて…。
靴底がゴムだからダメだと思っていたのですが、室内でもつまずいてしまうのは、最近飲み始めたお薬の副作用なのか、それとも加齢で筋肉低下のせいなのか…。

筋肉低下予防にはたんぱく質が大事ですよね！健康のため今日からタンパク質を意識してバランスの良い食事で、加齢に負けずに健康に過ごしていきたいです。