まごころ弁当 枚方山城店です。 寒い日が続きますね！暖かい部屋から外へ出る時は、思わず「えいっ！」と気合を入れてしまう今日この頃です。

冬の悩み「乾燥肌」と格闘中…
この季節、特にお肌の乾燥が気になりませんか？ 私もついつい、背中や頭皮をポリポリとかいてしまうのが悩みです。

先日も仕事帰りの電車で、無意識に頭をかいていたら、隣の人に少し驚かれてしまいました…。乾燥によるかゆみは、一度気になると止まらないですよね。

さらに困るのが、「背中に手が届かない」こと！ 体が硬くなっているのか、年々保湿クリームを塗れる範囲が狭くなってしまい、「一番塗りたいのはそこなのに〜！」と、もどかしい思いをしています。

我が家には加湿器がないので、濡れたタオルを干して代用していますが、ひどいかゆみの場合は無理せず皮膚科を受診してくださいね。

そして、外側からのケアと同じくらい大切なのが「内側からのケア」です！ 健やかな肌を保つには、以下の栄養素をバランスよく摂ることが理想的と言われています。
タンパク質・脂質： お肌の土台を作ります
ビタミン・ミネラル： お肌の新陳代謝を助けます
栄養バランスはお任せください！
「毎日バランスを考えるのは大変…」という時は まごころ弁当では、日替わりで管理栄養士がバランスを考えた献立をお届けしています。

今なら「5食半額キャンペーン」も実施中です！