まごころ弁当枚方山城店です。先週の台風の影響か雨が多く、じめじめとした天気が続いていますね。
先日、大阪天満宮に行ってきました。正月にお参りした時は「人、人、人！」で大混雑でしたが、今回は一部工事中ということもあってか、比較的スムーズに参拝することができました。

大阪天満宮といえば学問の神様（菅原道真公）として有名で、合格祈願などで多くの方が訪れます。実は私も昔、資格試験を受ける際にお参りしたことがありました。

今、シニアになった私は、特に受験の予定があるわけでもないのですが……神様の前でついつい「学問ではないけれど、どうか記憶力が維持できますように！」と、切実にお願いしてしまいました。

というのも、同年代の友達と集まると、必ずと言っていいほど話題になるのが「記憶力」のこと。
「あれ、何だっけ？」「ほら、あの人！」といった物忘れの“あるあるネタ”は本当に尽きません。「私だけじゃないんだ」と安心する反面、「これから先、どうなるのかしら……」と、お互いに少し心配になったりもします。

脳の健康や記憶力を維持するためには、何か特定の食品だけをたくさん食べれば良いというわけではなく、毎日の「食事全体の栄養バランス」が何より大切だと言われています。

とはいえ、毎食何品もおかずを作ってバランスを整えるのは、なかなか大変なことですよね。

私たち「まごころ弁当」では、高齢期の身体に必要な栄養素や塩分、そしてカロリーもしっかり計算された、バランスの良いお弁当を毎日日替わりでお届けしています。

じめじめした季節ですが、美味しいご飯をしっかり食べて、元気に、そして笑顔で毎日を過ごしていきましょう！