まごころ弁当枚方山城店です。 街中がイルミネーションで輝く季節、なんだかワクワクしますよね。

でも、忘年会やクリスマスと楽しいイベントが続くこの時期、気になるのが「食べ過ぎ・飲み過ぎ」です。
毎年この時期は胃腸がお疲れ気味……という方も多いのではないでしょうか（私もその一人です）。

実は明日12月11日は、「胃に（12）良い（11）」の語呂合わせで『胃腸の日』なんです！

胃がお疲れの時は、無理をせず「消化が良くて脂質の少ないもの」を選んで休めてあげてくださいね。

ちなみに、階段を1段上ると「約0.1kcal」消費できるそうです！
私は食べ過ぎた翌日、「塵も積もれば山となる！」と思いながら必死に階段を使っています（笑）。
寒くなりますが、お腹を大切に元気に年末を迎えましょう！