まごころ弁当 枚方山城店です。3月に入りましたね。2月末から暖かい日が続いていたせいか、少し気温が下がるだけで外出が億劫に感じてしまいます。

最近の悩みは、空気の乾燥です。「急に肌がピリピリする」「乾燥で赤みが出る」といったトラブルに悩まされ、化粧水をこまめに塗っても追いつかないほど……。マスクの下の吹き出物も重なり、「これも加齢のせいかしら」と、この時期は花粉と肌荒れ対策に出費がかさんでしまいます。

そこで加湿器のない我が家では、こんな「生活習慣の改善」を始めました。

保湿： 濡れタオルを室内に干す

食事： ビタミンCを積極的に摂る

血流： お散歩やお風呂で体を温める

まだ始めて4日目。すぐには効果は出ませんが、まずは継続あるのみ！と自分に言い聞かせています。

「まごころ弁当」も、皆さまの健康を食事でサポートできるよう、栄養バランスの整った日替わり弁当を毎日お届けしています。
心も体も健やかに、春を楽しく過ごしていきたいですね。