まごころ弁当枚方山城店です。昨日は大阪でも30℃を超えた夏日になりましたね。体がまだ暑さになれていないのか、体が重たく感じる日でした。汗が出る事になれていない時期の暑さは熱中症になりやすいので十分な水分が必要です。
暑さになれるために前にもブログで書きましたが汗をかくことが今から必要とのことです。
・30分程度のウォーキング
・筋トレ、またはストレッチ
・2日に一度は入浴
良いからと無理は禁物です。「過ぎたるは猶及ばざるが如し」です。

まごころ弁当枚方山城店は、お弁当と一緒に本日の日付、メニューを記載した紙を入れています。本日中に「召し上がってください」と注意書きも一緒に記載しています。
食べ残しなどは後で食べたりせず、必ず廃棄処分してください。宜しくお願い致します。