まごころ弁当枚方山城店です。梅雨のせいか毎日湿度が高くてムシムシする日が続きますね。湿度が高いと疲れやすくなりついつい甘いものが欲しくなり食べてしまう日々です。
疲れた時に甘いものは良いですが、タンパク質は疲れにも効きます。タンパク質を含んだヨーグルト、チーズ、ところてん、アイスクリームなどをおやつの一品にまぜると良いそうです。
でも甘いものも、タンパク質も取り過ぎは良くないのでバランス良く。

毎食バランスの良い食事を作るのは大変です。そんな時にまごころ弁当枚方山城店では、日々バランスの摂れたお弁当を配達しています。
バランスの良い食事、睡眠、適度な運動で暑さに負けないないで元気に過ごしたいです。