まごころ弁当枚方山城店です。３月もあと１０日で終わりですが、寒暖差が激しい３月は体調に影響を受けやすいといわれています。
体調を崩しやすい時だから免疫力を付けないとと思うのですが、ついつい寒くて買い物に出かけるのも億劫になり、手軽にインスタントに走ってしまう時もあります。
寒がりの私は、血行も悪く、肩こり、腰痛がおこりやすく、運動が必要と言われます。
春になれば、外で運動するつもりですが、今は寒くてなかなか外へ出るのも嫌です。そんな時は、ストレッチで体をあたためています。
少し肩がほぐれて楽になります。

ただ食事面では、タンパク質が不足していると、免疫力が低下し、感染症になりやすいので意識して食べるように心がけはしてるのですが・・・

まごころ弁当では偏り過ぎず、バランスの良い食事を配食しています。
日替わりメニューなので飽きません。
ぜひ、１度お試しください。