まごころ弁当枚方山城店です。４月もあと４日で終わりです。桜の花はもう無いですが新緑がとてもきれいです。一気に暑くなり、体温調節がうまくいかず春の熱中症にかかる人も少なくないようです。水分補給はまめにとってください。

先日の弁当のおかずにサバの照り焼きがメインで入っていました。サバは血液サラサラが期待される「DHA」「EPA」が含んでおり栄養価が高いです。サバ＝骨が多くて苦手という人も多いですが、まごころ弁当では骨なしで用意しているので食べやすく、ちょうど良い味付けでおいしいです。
他にも「DHA」「EPA」を含んでるブリの煮つけなど、体に良い食材をお届けしています。
人生１００年時代と言われています。バランスの良い食事で健康に過ごしていきたいですね