まごころ弁当枚方山城店です。今日は晴天で運動会日和！近くの学校から子供たちの声が聞こえて楽しそうです。

４月に骨粗しょう症の検査を受けて、悪くはないが基準値より少し少ないとのことで、毎朝薬を飲んで半月！先日半年すぎたので検査に行ってきました。結果は悪くはなっていないとのこと！これでお薬から卒業と思ったのですが、まだ半年ぐらいは卒業できなさそうですが、ひどくなっていなかっただけ良かったと思います。
加齢とともに骨折しやすくなり、治療が長引くので本当に骨は大事です。
骨粗しょう症の予防は、食事に気を配り、適度の運動に励むことが基本です。
私は薬だけにたよらないで魚・貝、肉、卵、大豆などバランスよくちゃんと食べないとダメと実感をしました

まごころ弁当枚方山城店では、今日のメニューは「牛肉ときのこの柚子風味炒め」
メインのほか、付け合わせも大豆、野菜が入り偏らずバランスよく食べれます。
食材が高騰している今は、一人分の食事は結構高くなってしまい、手間もかかります。
ぜひ、一度まごころ弁当枚方山城店で配食してみませんか？