まごころ弁当枚方山城店です。今日は１月なのに風もなく暖かい日です。こんな日はいつもより遠くまで散歩したくなります。
先日、道の段差に気が付かず転倒してしまいました。右膝をおもいっきり打ち、痛すぎて声も出なかったです。若いころは転倒しかけても踏ん張れたのですが、加齢で身体機能が落ちていると実感！幸い、私は骨折もなく、打ち身だけですんで良かったですが、調べてみますと、高齢者の転倒は住み慣れた自宅が多いので気を付けてください。

骨折予防のために、カルシュウム・たんぱく質・ミネラル・ビタミンなどバランスの良い食事をとってください。
まごころ弁当山城店では様々な食品をバランスよく入ってるお弁当を日替わりで自宅まで配達しています。
ぜひ、お試しください。